Senioren Rhythmik nach Dalcroze.
Bleiben Sie in Bewegung und wagen Sie etwas Neues.
Kennen Sie das gesamtstädtische Angebot in der Kirche Rosenberg?
Das Café Balance – Seniorenrhythmik nach Dalcroze?
In diesem Kurs geht es um rhythmische Bewegungen zu improvisierter Klaviermusik. Die lustvolle Art, sich zu bewegen, fördert die körperliche Stabilität und Flexibilität. Denkleistung und Koordination werden gestärkt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Seniorenrhythmik unter anderem auch das Sturzrisiko markant reduziert. Wichtig dabei ist Freude und eine heitere, ungezwungene Atmosphäre. Die Improvisation ermöglicht eine ständige Anpassung an die Bedürfnisse und Potenziale in der Gruppe.
Für wen ist das Café Balance?
Personen ab 65 Jahren. Auch mobilitätseingeschränkte Personen können die Übungen in angepasster Form ausführen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Das Café Balance ist offen für ältere Menschen aus der ganzen Stadt Winterthur.
Kursort:
Reformierte Kirche Rosenberg, Bettenstrasse 3, 8400 Winterthur
(gleich bei der Bushaltestelle «Winterthur Friedhof»)
Zeit:
9.15 – 9.30 Uhr Eintreffen,
9.30 – 10.20 Uhr Rhythmik,
10.20 – 10.50 Uhr Ausklang
Mitbringen:
bequeme Kleidung, Turnschuhe
Kosten:
Fr. 10.– pro Lektion, inkl. Kaffee oder Tee
Leitung: Anke Litzenburger, Chorleiterin Reformierte Kirchgemeinde
Mattenbach. Telefon 052 235 10 57
anke.litzenburger@reformiert-winterthur.ch
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Informationen:
Flyer zum Angebot (1. Halbjahr 2026).
Flyer zum Angebot (2. Halbjahr 2026).
Infos zur Senioren-Rhythmik-Methode von Jaques Dalcroze.